Especialistas hospital de Pedro Brand imparten charla en “Día mundial de la Salud Mental”

PEDRO BRAND.-  Especialistas del departamento de psicología del Hospital Dr. Rodolfo de la Cruz Lora (HRCL), encabezado por la licenciada Lucia Martínez, impartieron este martes la charla: “¿Cómo cuidar tu salud mental?”, a fin de sensibilizar e impulsar medidas que promuevan y protejan la salud mental.

La actividad se realizó a propósito de conmemorarse hoy el “Día Mundial de la Salud Mental”, considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un derecho humano universal.

Varias de las recomendaciones de la especialista de la conducta fueron “alimentarse adecuadamente, escuchar música, caminatas al aire libre, regular las horas de sueño, hacer ejercicios, hablar de tus emociones, entre otras”.

La licenciada Martínez enfatizó en la importancia de cuidar la salud mental tal y cual se cuida el cuerpo físico.

“Es importante que cuidemos nuestra salud mental porque esta repercute en nuestra salud física; si no estamos bien emocionalmente, si no tenemos bienestar general de nuestra salud mental, siempre estaremos mostrando síntomas de agotamiento y así no podremos desarrollar nuestras actividades cotidianas”, precisó la profesional.