Salud Pública recomienda evitar el alcohol y comidas condimentadas por ola de calor

SANTO DOMINGO.- Evitar comidas abundantes, calientes y condimentadas, así como el consumo de alcohol y bebidas calientes, también consumir mucha agua, aunque no se tenga sed; son algunas de las recomendaciones del Ministerio de Salud Pública ante las altas temperaturas que se registran en todo el país.

La entidad hizo este martes una serie de recomendaciones a la población con el propósito de evitar problemas de salud.

Uso de ropas ligeras, sueltas y de colores neutros, es una de la exhortación, a la que suma la utilización de protector solar y el no exponerse demasiado a los rayos solares. “Y en la medida de lo posible trasladarse a lugares frescos y ventilados”, instó en una nota de prensa.

Además del consumo de abundante agua, sugiere a la población a comer frutas y vegetales. El agua debe tomarse aunque no se tenga sed, según la recomendación.

Al abundar sobre la alimentación, Salud Pública pide abstenerse de ingerir comidas calientes, abundantes y muy condimentadas. Tampoco recomienda, “el consumo de bebidas alcohólicas, cafeínadas o muy azucaradas, ni alimentos salados o con mucha grasa”.

“El consumo de frutas, vegetales y otros nutrientes deben convertirse en los alimentos idóneos para la población, porque permiten saciar la sed, el hambre y contribuyen a mantener la piel bien nutrida e hidratada. Además ayuda evitar los enojos y discusiones” explica la institución en una nota de prensa.

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