Reconociendo el estrés

Desde hace mucho tiempo se propuso la teoría de que todas las enfermedades tenían una causa común.

Te pregunto ahora, ¿sabes cual es esa causa? La cual no distingue clase social, porque afecta a todos por igual:

•         Grandes dirigentes

•         Ejecutivos

•         Profesionales

•         Médicos

•         Jóvenes

•         Ancianos

•         Niños

•         Amas de casa

•         Obreros

Y hasta los animales llegan a sufrir los efectos.

Entonces si esta causa común nos afecta a todos por igual, creo que es tiempo de que conozcamos ese factor predisponente a las enfermedades.

Medicamente podemos decir que es el estrés, lo cual hay que aclarar, no es aquello que nos agrede, sino a la forma como reaccionamos ante cualquier agresión .

Los factores físicos, mental, social, y espiritual son los llamados factores agresivos, o estresantes los cuales constituyen la vida de todo ser humano.

Cuando el individuo no sabe reaccionar apropiadamente ante dichos agentes, se manifiestan las enfermedades las cuales se convierten en factores físicos concretos, preocupación y angustia; los cuales pueden desembocar en trastornos mentales, desórdenes familiares y sociales.

También el individuo puede tener pérdida de la dimensión o paz espiritual, la cual se convierte en el pilar número uno necesario para salir a flote cuando nos embargan las dificultades.

En realidad todos y cada uno de los habitantes de nuestro planeta sacudidos por los problemas y la crisis de nuestros días, necesitan no solo controlar sino también aprender a manejar y resolver el problema del estrés.

Atacando desde su origen a quien no aprenda a controlarlo este desde sus inicios lo apagara con su salud y su tranquilidad, es decir con infelicidad. En cambio a quien aprenda a discernir los efectos dañinos del estrés, entonces podrá  disfrutar de un nuevo estilo de vida más sano y más satisfactorio.

En nuestro próximo encuentro les daremos los pasos a seguir para modificar nuestro estilo de vida, reconocer el estrés y saber manejarlo cuando este nos afecta.